Informationen des TSV Bierden

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Neu !!!

Untamed Crew - Formationsgruppe (HipHop) ab 10 Jahren

Unsere Formationsgruppe wurde 2016 von Trainerin Jessica Zambrano gegründet. Gemeinsam fahren wir jedes Jahr auf verschiedene Meisterschaften deutschlandweit. Wir trainieren jeden Freitag von 16-18 Uhr im Vereinsheim.

Wenn du auch Lust hast bei uns zu Tanzen, komm einfach zur Trainingszeit vorbei oder melde dich unter der E-Mail: jessy.hiphop16@gmail.com

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Hier der Terminkalender für gesamt Bierden 2018

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Die Sieger in ihren Altersklassen: unter Leichtathletik.

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Die Seite des Frauen und Mädchen Fußballs ist mit klicken auf diesen Link zu erreichen

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Achtung ! Volleyball -Neues Angebot - bitte hier klicken

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Der TSV Bierden ist jetzt auch auf FACEBOOK zu finden.

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Der TSV Bierden bietet immer noch an:

"Sportshaking" mit dem Xco-Trainer und rückengerechtes Arbeiten mit dem elastischen Seil

Was ist ein Xco-Trainer? Ein Xco-Trainer ist eine geschlossene Röhre aus Aluminium. Im Inneren dieser Röhre dient ein spezielles Granulat als Schwungmasse. Durch das Hin-und Herbewegen der Schwungmasse erhältst Du während des Trainings ein akustisches Feedback.

Vorteile von Xco-Training sind:

Begleitet wird dieses Training durch den Einsatz des elastischen Seils. Durch die Anwendung der SMS Methode (Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule), kommt es zur Stabilisation der Bewegung des Beckens und des Rumpfes mit Streckung der Wirbelsäule nach oben und Entspannung des Nackens. Es ist eine gute Ergänzung zur Arbeit mit dem Xco.

Wo findet das Ganze statt?: Im Vereinsheim hinter der Bahn

Wann?: Montag, in der Zeit von 18.00-19.00 Uhr

Nähere Auskünfte von M.Tetzel-Feldhaus, Fon&Fax 04202/81822

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Badminton Gruppe sucht noch Mitspieler. (siehe Turnen)

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Angebote des TSV Bierden

Pilates -Bitte hier klicken-

Aquajogging/Aquafitness -Bitte hier klicken-